ピースケ

はじめまして。 野球に特化したトレーニング情報を発信しているピースケです。 このブログでは、 「パフォーマンスを上げる体づくり」をテーマに、 筋トレ・体の使い方・コンディショニングについて発信しています。 野球は技術だけでなく、体の使い方や基礎的なフィジカルが大きく影響するスポーツです。 ・打球を飛ばしたい ・球速を上げたい ・ケガを防ぎたい そんな悩みを持つ方に向けて、 初心者でも実践できるトレーニング方法をわかりやすく紹介しています。 実体験や知識をもとに、 「続けられる」「結果につながる」内容を発信していきます。